mojiru【もじをもじる】

「mojiru」はこのブログ名。「もじる」は著名な言い回しに似せて表現すること。ブログでは、本・映画・グルメなどのヒット商品や気になったトレンドを文字をもじったりもじらなかったしながら、フォントを使ったり使わなかったりしながら取り上げていく。更新頻度は1日1回が基本です。[もじる使用例]1.吾輩は下戸である。お酒は飲めない。2.太閤がまずしかったから。3.棋士の一二三に惨敗。

腸をもんで痩せる、免疫力もUPさせる体の整え方本

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腸もみde不調撃退! おとな女子の根こそぎよくなる!からだの整え方

学研ホールディングスのグループ会社である学研プラスは、2020年5月10日に小野咲氏著書による、「腸もみde不調撃退! おとな女子の根こそぎよくなる!からだの整え方」を発売した。


小野咲Profile●一般社団法人 日本美腸協会 代表理事。国立生育医療研究センターで看護師として働くなかで、子どもの看護を通じて「腸」の大切さを実感。幼少期からの自身の便秘体験もあり、便秘外来にて腸の研究を極める。薬剤を使用せず、腸の不調を改善する「腸もみ」を開発。その後、美腸エステ「GENIE」を開業、日本美腸協会を設立。腸に関する普及活動を行う。メディア出演多数。

 

腸は体調を映し出す鏡「腸もみde不調撃退! おとな女子の根こそぎよくなる!からだの整え方」

家にいる時間が長く、食べて寝てばかり……なんとなく不調を感じてきた、という人もいるのでは? そんな不調の原因の1つに、腸の環境や状態が悪くなっているということが挙げられる。
腸は、体調の鏡。腸の環境や状況が悪くなると、そのまま体調に現れます。たとえば、全身のむくみがひどい場合。それは腸もむくんでいる可能性が大。

「おとな女子のからだの整え方」では、腸内環境の改善をメインアプローチとした、不調別のおすすめ対処法が掲載されている。
特に効き目抜群!と期待できるのが「腸もみ」。腸に直接または間接的にアプローチできるので即効性も期待できる。

▼腸もみの方法も様々。押す、つかむ、たたく、さするの4つの方法が基本。

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不調改善だけではなく痩せる「腸もみde不調撃退! おとな女子の根こそぎよくなる!からだの整え方」

腸もみや腸内環境を整えることのメリットとして、やせることも挙げられる。なにしろやせるためには、「出す」ことが大切。適切に「出す」ことで、ダイエットにもなるのです。以下の項目は、「やせにくい腸」の条件。1つでも当てはまれば、あなたの腸は「やせにくい腸」の可能性が大です。腸と向き合うことで、ぐっと体重が落ちる可能性がある。

また、上半身はスリムなのに、下半身に肉がつきやすい、という悩みもよくあるが、その場合は「腸が下がっている」可能性が大。腸をもとの位置に戻すことで、下半身がやせやすくなります。腸を上げる方法は、ぜひ「腸もみde不調撃退! おとな女子の根こそぎよくなる!からだの整え方」でチェックしてみてみよう。

 

▼「やせにくい腸」の原因は外的要因もあるけれど、遺伝の場合もある。

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1か月で薬いらずの体になれる「腸もみde不調撃退! おとな女子の根こそぎよくなる!からだの整え方」

著者は日本美腸協会代表理事の小野咲氏。小野さん自身、ひどい便秘に悩まされていた過去があった。その経験から、看護師として働いていたかたわら、腸の研究を極め、腸もみを開発。今では便秘知らずの体に生まれ変わった。美腸協会の会員の方には、腸内環境と向き合うことで1か月で下剤が必要なくなり、さらには花粉症が改善した、という実体験も。多くの方が腸もみとであって、体に大きな変化を感じている。
また、腸内環境を整えることで、体全体の健康が整い、免疫力UPにもつながります。この見えない不安を感じる今、まさに整えたいのが腸となる。
具体的に、ではどんなことに効くのか。本書に掲載している項目の一部を紹介。

●女性特有のお悩み⇒生理痛/むくみ/手足の冷え/やせない/下半身太り/便秘/疲れやすい/いやな汗/若年性更年期…etc.

●からだのお悩み⇒頭痛/シミ・シワ/下痢/胃痛/食欲不振/おなら/甘いもの中毒…etc.

●こころのお悩み⇒集中力をあげる/不本意なイライラを改善/自信をつけたい/よく眠れない…etc.

 

▼腸もみ方法は全部で19パターン! それぞれの症状に一番適した腸もみを紹介しています。最後には症状別で腸もみを検索できる、索引付き。

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