mojiru【もじをもじる】

「mojiru」はこのブログ名。「もじる」は著名な言い回しに似せて表現すること。ブログでは、本・映画・グルメなどのヒット商品や気になったトレンドを文字をもじったりもじらなかったしながら、フォントを使ったり使わなかったりしながら取り上げていく。更新頻度は1日1回が基本です。[もじる使用例]1.吾輩は下戸である。お酒は飲めない。2.太閤がまずしかったから。3.棋士の一二三に惨敗。

「みんなで筋肉体操」が毎日使える日めくりカレンダー化

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みんなで筋肉体操 筋肉が喜ぶ日めくり体操

学研ホールディングスのグループ会社である学研プラスは2019年12月19日(木)に、筋肉指導・監修:谷本道哉氏による、NHKの人気番組「みんなで筋肉体操」の毎日使える日めくりカレンダー「みんなで筋肉体操 筋肉が喜ぶ日めくり体操」を発売した。
「みんなで筋肉体操 筋肉が喜ぶ日めくり体操」は、日めくり式で毎日の筋肉体操をサポートするカレンダー。

 

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各ページの表面には、筋肉指導の谷本道哉氏をはじめ、番組に出演している武田真治氏、村雨辰剛氏、小林航太氏、嶋田泰次郎氏らオールキャストによるモチベーションが上がる金言を収録。裏面には腕立て伏せや腹筋といった筋肉が喜ぶ「筋肉体操」が掲載されており、日替わりで無理なくトレーニングを続けることができる。

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月の前半は腕立て伏せ→腹筋→スクワット→背筋の順に全16種類のトレーニングをおこない、月の後半は、これまでに習得したトレーニングを自由に選んでおこなう構成となっている。
1日1回カレンダーをめくり、さあアナタもLet’s Kinniku everyday!

 

筋肉指導・監修 谷本道哉Profile●近畿大学生物理工学部人間環境デザイン工学科准教授。1972年、静岡県生まれ。大阪大学工学部卒。パシフィックコンサルタンツ㈱にて道路トンネル設備設計業務に従事後、東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。国立健康・栄養研究所特別研究員、順天堂大学博士研究員などを経て現職に至る。専門は筋生理学、身体運動科学。NHK「みんなで筋肉体操」の番組中では、「筋肉指導」として、筋トレメニューの作成と指導を担当。

 

筋肉体操が楽しくなる! 番組出演者による金言の数々「みんなで筋肉体操 筋肉が喜ぶ日めくり体操」

▼「胸がつくまでおろさないのは「腕立て伏せかけ」ですよ」

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▼「自分に甘えない」

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▼「筋肉が悦ぶ声が聞こえてきましたね!」

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▼「頑張るか超頑張るかの二択で考えてください」

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▼「筋トレはやろうと思った1秒後には始められます」

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  • 作者: 
  • 出版社/メーカー: 学研プラス
  • 発売日: 2019/12/19
  • メディア: 単行本
 

 

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