お金がかからない、医者に頼らない、一生太らない 究極の健康習慣
インプレスグループでデザイン分野のメディア事業を手がける株式会社エムディエヌコーポレーションは、加藤正二郎氏著書「お金がかからない、医者に頼らない、一生太らない 究極の健康習慣」を発売した。
日本の医療体制が危ないと囁かれる中、私たちになくてはならないのは医者にかからないですむ健康な体。
肥満が招く万病のリスクから、どうしたらお金をかけず無理なく運動が続けられるのか、不調の原因はどうしたら抑えられるのか、といったみなさんの疑問に答える一冊。
最高の体調を取り戻すために、誰でも今日からすぐできる「加藤流・健康五箇条」も収録。
必要なのは、愛と想像力です。「愛」には生あるものを慈しみ、大事にする、という意味があります。そして「想像力」、これからどういった人生を歩みたいのか、できるだけ医者や薬に頼らないで生活するにはどうすべきか、そのために何をしたらいいのか。こうした想像がリアリティを持てば持つほど、あなたのパフォーマンスを向上させることができます。（本文「はじめに」より）
加藤正二郎Profile●社会福祉法人 仁生社 江戸川病院 院長。医師であった父と祖父の影響を受け、2つ違いの兄と医療の道へ。日本大学医学部卒業後、慶應義塾大学整形外科入局。2004年より社会福祉法人 仁生社 江戸川病院 整形外科 部長に就任。日本整形外科学会整形外科専門医。2016年胆管癌で亡くなった兄、加藤隆弘の跡を継ぎ現職へ。得意分野は人工関節や最小侵襲整形外科、骨軟部腫瘍、脊椎外科など。地域医療への貢献のほか、患者にとって最高の成果を探求すべく、オーダーメイド治療にも力を入れている。まやかしではない真に良質で心のこもった医療を目指す、愛と想像力の化身。
「お金がかからない、医者に頼らない、一生太らない 究極の健康習慣」の内容
■第1部 日本の医療が危ない
・バカバカしい医療費の無駄遣いを食い止めろ！
・日本人の体はとっくに壊れ始めている
■第2部 治療から予防へ──加藤流［健康五箇条］のススメ
・「加藤流・健康五箇条1」タバコにさよならしよう
・「加藤流・健康五箇条2」負担の少ないGPJで心身リフレッシュ
・「加藤流・健康五箇条3」健康＆美容にいいとこ取りの糖質制限
・「加藤流・健康五箇条4」病院に行きたくなければ歯をたいせつに
・「加藤流・健康五箇条5」人は笑うことで健康＆ハッピーになる
「お金がかからない、医者に頼らない、一生太らない 究極の健康習慣」の特長
・お金をかけず健康になる具体的方法を掲載
・じょうずな医者との付き合い方も紹介
「お金がかからない、医者に頼らない、一生太らない 究極の健康習慣」掲載トピックス
・薬を何種類も飲んではいけない
・医者まかせの人ほど病気にかかる
・そもそも「生活習慣病」ってどんな病気？
・タバコをやめるにはどうしたらいいのか
・高齢者こそ体を積極的に動かそう
・糖質制限で1週間以内に高血糖を改善
・お金も時間も節約したいなら歯磨きを
・病気予防だけでない「笑いの効用」
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